シャネル トートバッグ デニム

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取っ手がついており、容量はほどほど。小物を多く携帯する女性にとって、何点かGETしておきたいアイテムのひとつ。もちろん、メンズアイテムもありますよ。

だって、タコみたいに赤くなっちゃって、口はフってやってるからタコそのものなんです。もう・・・恥ずかしいったら。そんな恥ずかしいのも置いておいて、ぜひ続けましょうぞ！！！。

一番最初にキンタロー。ヴィトン エピが踊った時に、板野さんとハッと目が合った時に、面白いと思って、（板野が怒っているというかたちで）イジった。そしたら、次からキンタロー。

皆さん「陰ヨガ」（Ying tai-chi)と言うのをご存知ですか？ パワーヨガやアシュタンガヨガの様に心拍数を上げてたくさん汗をかき、筋力アップを目的としたヨガとは異なり、一つのポーズをじっくりと長い時間（35分）ホールドするタイプのヨガです陰ヨガでは、自分の体重をかけながらじわっと骨盤や間接、そして身体の奥深くの関節の周辺にある、筋膜と呼ばれる筋肉を包む膜をのばし、骨と骨との間に広い空間を作ることで、筋肉を和らげ、柔軟性を高め、深いリラックスを促すことを目的としていますこの陰ヨガ、関節、特に腰回り（股関節や骨盤）の関節や靭帯、腱、筋膜といった結合組織をゆっくりと広げていきます。そして、この骨盤周りの近くには、大きなリンパ節、そけいリンパ節と呼ばれる所があります足から胴体をつなぐ大きなリンパ節ですが、そこを刺激する事に寄って、リンパ液の流れを良くし、足先からお尻にかけての老廃物を含んだ体液を身体から早く 外に出しやすくしてくれるのです運動をしているのに下半身が痩せにくい方は、股関節周りや骨盤が固くなってしまって、そけい部のリンパ液の流れが滞っている可能性がありますこの筋膜、同じ姿勢で大きな継続的な負荷がかかることで、周りの筋肉に癒着してしまいます。陰ヨガのゆったりとしたストレッチで、骨盤周りの筋膜をゆっくりとはがし、そけい部のリンパの流れをよくすることで、足のむくみやセルライト（脂肪と老廃物）を解消しやすくしてくれますよ。

• 2013.08.30 Friday
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• 10:07
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• by NEEVO